Autogeninė treniruotė: kaip mokyti savo kūną ir sielą atsipalaiduoti
Ar jums kada nors teko susidurti su jausmu, kai gyvenimas eina taip greitai, kad nepajuntate, kaip prabėga dienos, o stresas tampa dienos palydovu? Tai […]
Ar jums kada nors teko susidurti su jausmu, kai gyvenimas eina taip greitai, kad nepajuntate, kaip prabėga dienos, o stresas tampa dienos palydovu? Tai […]
Meditacija gali turėti gilų ir ilgalaikį poveikį emocinei ir psichinei gerovei. Šiame kontekste dažnai yra naudojama kaip terapinė priemonė, kuri padeda žmonėms susidoroti su
20-30 XX a. metais vakarų kultūroje padidėjo susidomėjimas meditacijos mokyklomis, filosofiniais induizmo, budizmo mokymais bei jų praktiniu pritaikymu, pvz., joga. Europos kultūroje šie ezoteriniai
Stresą galima charakterizuoti daugybe simptomų. Taip pat daugybė psichologinių veiksnių ar aplinkybių gali tapti stresinėmis. Todėl ir kuriama daug ir įvairių streso įveikimo metodikų,
Stresas yra neišvengiama gyvenimo dalis, su kuria susiduria kiekvienas žmogus, todėl yra svarbu išmokti jį valdyti. Nors tam tikru mastu stresas gali būti naudingas,
Kas yra nerimas ir kaip jis įtakoja mūsų gyvenimą? Šiuolaikiniame pasaulyje nerimas tampa vis dažnesniu reiškiniu, kuris gali turėti įvairiapusę įtaką mūsų fizinei ir
Kas yra stresas ir kaip jis paveikia mūsų gyvenimą? Gyvename dinamiškame pasaulyje, kuris neretai verčia mus susidurti su įvairiais iššūkiais ir sunkumais. Vis dažniau